關(guān)于長期喝冷飲可能導(dǎo)致水腫型肥胖的文章

一直以來都有一種說法：“喝水都會胖！”對于這個問題，醫(yī)生們給出了答案。水腫型肥胖者看起來白白胖胖，脂肪摸起來軟軟的。他們的脾胃功能因?yàn)殚L期飲食不規(guī)律或過度食用冰冷食物而受損，導(dǎo)致水分代謝失常，這就是為何他們會被稱為“喝水都會胖”的人。

營養(yǎng)師指出，喝冷飲易傷脾胃。參考宋朝中醫(yī)古籍《仁齋直指方》的記載，“肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰”，這種類型的水腫型肥胖讓許多女生感到困擾。當(dāng)你在感到口干舌燥時，選擇清涼的茶飲或甘甜的果汁來解渴，這些冷飲確實(shí)能暫時緩解口渴。冷飲溫度通常比胃溫低，大量飲用會讓胃溫度降低。在中醫(yī)的觀點(diǎn)下，這可能會導(dǎo)致脾胃寒濕，出現(xiàn)惡心、反胃、脹氣等癥狀。脾胃功能一旦虛弱，代謝就會變差，多余的水分留在體內(nèi)排不出去，形成水腫。

除了容易導(dǎo)致肥胖，喝冷飲也會直接傷害氣管。冷飲使呼吸道降溫，管壁收縮，血流受阻，導(dǎo)致抵抗力減弱，容易引發(fā)氣管發(fā)炎等慢性病。

現(xiàn)在腸胃病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，尤其是十幾到二十幾歲的女性居多。對于那些心臟不好、血液循環(huán)不良、消化功能差的人，他們通常會避免或少喝冰冷的東西。許多年輕人仍然喜歡喝冰飲，甚至在寒冷的冬天，也會選擇喝冷飲以求一時的暢快。

對于胃腸虛弱、消化不良、嘔吐、食欲不振的病患，中醫(yī)師建議食用一些具有健脾利濕的藥材如人參、茯苓、生姜、陳皮等。而對于一般人群，可以食用四神湯、薏仁、山藥、山蘇、川七葉等食材，這些都具有顧胃的效果，且對體質(zhì)偏寒者有很好的食療作用。

想要真正解渴散熱，不一定非要喝冷飲。冷飲只能帶來一時的口感暢快，而溫?zé)岬娘嬈放c體內(nèi)溫度相似，才能真正解體內(nèi)的渴。讓我們在追求口感的也關(guān)注身體的健康。